작성: Sara McCloskey-Nieves 

대형 매장에서는 이제 당뇨병 환자가 인슐린 수치에 대한 중요한 결정을 내리기 위해 일반적으로 사용하는 장치를 판매하고 있습니다. 그러나 이러한 일반의약품 연속 혈당 모니터(CGM)는 당뇨병용으로 판매되지 않습니다. 

새로운 웰빙 트렌드에서는 웨어러블 모니터를 통해 혈당 또는 혈당 수준을 추적하여 체중을 관리하고 미래의 대사 문제를 예방할 수 있게 되었습니다. 

일부 전문가들은 이러한 추세가 건강한 사람들이 자신의 포도당 수치를 잘못 해석하게 만들 수 있다고 경고합니다. 또한 비당뇨병 환자에 대한 CGM의 장기적인 이점에 대한 연구도 많지 않습니다. 

"이 장치는 식습관, 신체 활동, 스트레스가 혈당 수치에 미치는 영향에 대한 실시간 피드백을 제공하여 건강한 행동 변화를 유도할 수 있으며 단기간 동안 사용할 수 있습니다."라고 말했습니다.프리얀카 마제티, MD,카지노사이트의 내분비학자당뇨병 환자를 카지노사이트하는 사람입니다. "그러나 의사와 카지노 서비스 제공자는 CGM이 건강 개선에 효과적이거나 적절하다는 것을 보여줄 충분한 증거가 아직 없기 때문에 대사 건강 문제가 없는 사람들에게 CGM을 정기적으로 사용하지 않습니다." 

와 함께, 카지노사이트 News는 이러한 장치의 용도와 혈당 수치를 정확하게 읽는 방법을 더 잘 이해하기 위해 Majety와 대화를 나눴습니다. 

연속 혈당 모니터(CGM)란 무엇이며 어떻게 작동합니까? 

연속 혈당 모니터(CGM)는 피부 바로 아래에 위치하며 몇 분마다 세포 사이의 체액(간질액)의 포도당을 확인하여 판독값을 전화 앱으로 보내는 작은 센서입니다. 간질성 포도당을 측정하기 때문에 특히 식사나 운동 전후에는 측정이 약 5~15분 정도 지연될 수 있습니다. 

CGM이 당뇨병 환자에게 왜 중요한가요? 

당뇨병 환자의 경우 CGM은 다음을 통해 안전성과 결과를 개선합니다. 

• 흔들림, 현기증, 혼란 및 배고픔을 유발할 수 있는 비정상적으로 낮은 혈당 수치인 저혈당증을 감소시킵니다. 
• 혈당이 건강한 범위에 유지되는 시간이 늘어납니다. 
• A1C를 낮추고 있습니다. 

여러 지침에서는 당뇨병 카지노사이트 초기에 CGM을 권장합니다.   

높은 포도당 수치가 다른 건강 상태에 영향을 줄 수 있습니까? 

 예, 다음을 포함하여 높은 혈당 수치로 인해 발생할 수 있는 몇 가지 다른 질병이 있습니다. 

• 만성 고혈당증 
• 혈관 및 신경 손상 
• 시력 문제 
• 심장 및 신장 질환 

당뇨병이 없다면 혈당이 일상생활에 어떤 영향을 미칩니까? 

 당뇨병이나 당뇨병 전증이 없는 경우, 식사를 하면 혈당은 하루 종일 자연스럽게 오르락내리락합니다. 일반적으로 포도당은 식사 후에 상승하고 약 2시간 이내에 기준선으로 돌아갑니다.  

심야 식사, 운동 부족 또는 수면 부족과 같은 생활 방식 요인은 당뇨병이 없는 사람들에게도 포도당 수치에 더 많은 변화를 가져올 수 있습니다.  

일반적인 일일 "정상" 포도당 수치는 얼마입니까? 

 신체가 단식 중(식사하지 않음)일 때 혈당 수치는 일반적으로 70~99mg/dL 사이입니다. 

식사 후에는 일반적으로 140mg/dL 이상의 최고치를 볼 수 있으며 때로는 200mg/dL을 초과하기도 합니다. 2시간 이내에 기준선 근처로 다시 내려갑니다. 

이러한 짧은 스파이크는 짧고 정상적이며 건강한 개인에게는 해롭지 않습니다. 

운동, 수면, 스트레스는 포도당과 어떻게 상호작용합니까? 

규칙적인 유산소 활동은 24시간 동안 평균 혈당을 낮춥니다. 고강도 운동은 일시적인 혈당 상승을 유발한 다음 이후 전반적인 혈당(혈당 수치)을 개선할 수 있습니다. 수면 부족과 스트레스는 혈당을 높이고 신체가 인슐린에 덜 민감하게 만들 수 있습니다.   

접근 범위가 넓어지면 CGM이 당뇨병이 없는 사람들에게 도움이 됩니까?

 당뇨병이 없는 환자의 CGM은 주로 이상혈당증(혈당 이상)의 조기 발견, 당뇨병에 대한 맞춤형 위험 평가 및 생활 방식 최적화를 위한 새로운 도구이지만, 이 모집단에 대한 일상적인 임상 사용은 아직 확립되지 않았습니다.  

CGM이 당뇨병 전증이나 당뇨병을 진단할 수 있습니까? 

 아니요, CGM은 당뇨병 전단계나 당뇨병을 진단할 수 없습니다. 진단은 실험실 A1C 또는 혈장 포도당 검사 또는 2시간 경구 포도당 내성 테스트에 따라 달라집니다. CGM은 논의할 패턴을 밝힐 수 있지만 진단적인 것은 아닙니다.  

임상의 없이 모니터링하면 위험이 있습니까? 

당뇨병이 없는 사람들을 위한 CGM 사용의 주요 단점과 위험에는 장치 관련 오류, 심리적 영향, 비용 및 임상 지침 부족이 포함됩니다. 

• 기기 관련 오류 및 허위 경보가 일반적임. CGM 센서는 센서 문제, 연결 끊김 또는 약물 카지노사이트로 인해 부정확한 판독값을 생성하여 잘못된 경고를 유발할 수 있습니다. 이러한 오류는 기준 혈당 수치가 낮고 잘못된 경고를 받을 가능성이 더 높은 당뇨병이 없는 개인에게 특히 문제가 됩니다. 이러한 판독값을 잘못 해석하면 불필요한 불안과 부당하게 의사 진료실을 방문하게 될 수 있습니다. 
• 심리적, 행동적 위험이 점점 더 인식되고 있습니다.. 포도당 데이터에 자주 노출되면 사소한 혈당 변동에 대한 건강에 해로운 집착이 촉진될 수 있습니다. 당뇨병이 없는 사람에게 CGM을 사용하면 건강 불안이 악화될 수 있다는 우려가 있습니다. 
• 비용과 접근성이 중요한 장벽입니다.. CGM 장치는 가격이 비싸며 보험 적용 범위는 일반적으로 당뇨병 환자에게로 제한됩니다. 
• 카지노 서비스 제공자의 감독을 통해 귀하가 올바른 일을 하고 있는지 확인합니다.. 지침이 없으면 판독값이 잘못 해석될 수 있으며 피부 자극, 센서 접착제로 인한 발진, 반복 삽입 등 기타 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 사용하는 경우 목표 지향적이고 시간 제한이 있어야 합니다.  

건강한 혈당 수치를 유지하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 

혈당 수치를 개선하려면 먼저 기본부터 시작하는 것이 좋습니다. 섬유질과 단백질이 포함된 균형 잡힌 식사, 일상적인 움직임, 지속적인 수면 및 스트레스 관리입니다.  

포도당 수치를 더 자세히 추적하는 데 여전히 관심이 있다면 무기한 착용보다는 임상의의 지도를 받아 간단한 CGM 시험을 고려해 보세요. 

더 많은 건강 및 웰빙 뉴스